◇一日どれ位歌っていいのですか？

---

ノドの強さは個人差が激しいので一概にどれくらいとは言い切れませんが、私のレッスンでは

★ノドが弱い人・・・・一日の練習時間は１５分まででハイキーの曲は呼吸や発声が良くなるまで歌わせない

★ノドが普通の人・・・一回の練習は声出しを含めて３０分以内(水分を採りながら)で、休憩を２時間以上はさんでからならもう３０分やってOK、ハイキーの曲は１回１０分程度にとどめる

★ノドが強い人・・・・一回の練習は１時間前後までOKで、休憩をはさみながら一日合計２〜３時間程度

平均的に以上の様な指導をしています(あくまでも平均です)。ノドの強さは歌い始めてから声が枯れるまでの時間で測ってください。２０〜３０分程度なら普通です。５分の曲を連続で歌って５回目で声が枯れた場合は２０分とわかります。 無理しすぎると声が枯れたまま元に戻らなくなってしまいます(いわゆる潰れる)ので無理はしないように心がけて下さい。

 

　

＜＜ 次の質問へ

ページトップへ